Ağız kuruluğu (kserostomi), tükürük bezlerinin yeterli miktarda tükürük üretememesi sonucu ortaya çıkan bir durumdur. Ağız kuruluğuna iyi gelen çeşitli yöntemler ve çözümler bulunmaktadır:
Bol Su İçmek: Gün boyunca düzenli olarak su içmek, ağzın nemli kalmasına yardımcı olur ve kuruluğu hafifletir.
Şekersiz Sakız veya Şeker Emme: Şekersiz sakız çiğnemek veya şekersiz şeker emmek, tükürük üretimini uyarır.
Tükürük Uyarıcı İlaçlar: Doktor tavsiyesiyle kullanılabilecek tükürük uyarıcı ilaçlar mevcuttur.
Ağız Gargaraları ve Spreyleri: Eczanelerde bulunan özel ağız gargaraları ve spreyleri, ağız kuruluğunu gidermeye yardımcı olabilir.
Nemlendirici Ortam: Özellikle uyurken odanın nemli kalmasını sağlamak için nemlendirici cihazlar kullanılabilir.
Alkol ve Kafeinden Kaçınmak: Alkol ve kafein, vücuttan su atılmasına neden olarak ağız kuruluğunu artırabilir.
Tütün Ürünlerinden Uzak Durmak: Sigara ve diğer tütün ürünleri ağız kuruluğunu şiddetlendirebilir.
Diş Hijyenine Dikkat Etmek: Düzenli diş fırçalama ve diş ipi kullanımı, ağız sağlığını koruyarak kuruluğun etkilerini azaltır.
Burun Solunumu: Burundan nefes almak, ağızdan nefes almaya kıyasla ağız kuruluğunu önler.
Doktora Danışmak: Ağız kuruluğu uzun süre devam ederse veya şiddetliyse, bir doktora danışmak önemlidir. Altta yatan bir sağlık sorunu olabilir veya kullanılan ilaçların yan etkisi olabilir.
Ağız kuruluğu ile ilgili daha fazla bilgi için aşağıdaki bağlantıları ziyaret edebilirsiniz:
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page